教你24小时护眼锦囊：8 y7 c" h- Q$ r% _
5 t/ ^ o# D1 v$ _" m5 F% S G& W; n· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ B6 Y+ a p! Q) A* f
1 L, U K- T( z/ [· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。) D( `* U) T) w, G) y7 k
' a+ S9 S8 t* ~% _$ z: q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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' i7 Y. I2 ~" n: `5 h·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( ^7 `! w! u, Q! X+ c; s
& m/ t P/ p+ C6 X还有记得： 4 O4 J; C; X5 b+ M
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# ]- ?. w6 P5 g% q如果你都做到了，就会＝
! D4 O1 b1 ?: I拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 h5 w& {7 Q H9 V8 f3 x3 v
7 x- v2 r! g6 ~) z4 f 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。+ T. D' w: r% c# E! [
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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